Question and Answer

Hallo ihr Lieben!

Wie versprochen schreibe ich bevor ich in den Urlaub fahre nun doch noch einen Blogpost. Ich habe euch in Instagram gebeten, mir eure Fragen zu stellen und das habt ihr getan :) Ich habe knapp 60 Fragen erhalten, wovon allerdings viele auch doppelt gestellt sind und werde mich nun an die arbeit machen und sie beantworten :) Wenn noch weitere Fragen offen stehen könnt ihr diese einfach in die Kommentare schreiben.

Nun zu den Fragen:

1. Was ist dein Lieblingsessen und wo warst du schon alles im Urlaub?
Mein Lieblingsessen sind eindeutig Bratkartoffeln!! ICH LIEBE SIE und könnte sie den ganzen Tag essen.. Allerdings habe ich danach immer so einen riesigen Kartoffelbauch :(
Ich war zweimal in Ägypten, einmal in Kroatien, schon 1239714x in Italien, 2-3x in Spanien, in Berlin, in der Schweiz und in Frankreich und Österreic.

2. Wie oft und wie lange machst du in der Woche Sport?
Ich mache 5x die Woche sport und die Zeiten variieren. Es sind mal 30 min, mal 45 min und manchmal auch nur 20 minuten.

3. Was ist deine Inspiration, was dein Ziel?
Da gibt es ganz viele :) Ich möchte nen Po wie Jen Selter, nen Bauch wie Alina Schulte im Hoff und Kraft wie Kayla Itsines.
Generell meine Inspiration kommt aus Instagram. Es gibt noch sooo viel mehr Leute dort, die vielleicht auch nicht so eine perfekte Figur haben, die mich immer wieder motivieren.

4. Wie viel isst du ungefähr am Tag? Wie viel warme Mahlzeiten, snacks, süßes?
Warme Mahlzeiten esse ich eigentlich nur eine am Tag und zwar Mittags.
Snacks sind bei mir meistens ungesundes zwischendurch.. Leider :D
Ich esse VIEL :D Damit meine ich, dass ich, wenn ich esse, immer rieeeesen Portionen esse. Ich kann einfach nicht anders :(

5. Wie oft gönnst du dir was?
Momentan fast jeden Tag. Aber normalerweise lege ich mir einen Cheatday ein auf irgendeinen Tag in der Woche.

6.Was sind deine Tricks ei Grillparties usw. nicht so viel zu essen?
Ich habe keine. Ich esse und esse und esse und kann nicht aufhören.. :/

7. Benutzt du Fitnessapps?
Nein.

8. Zählst du irgendwie Carbs oder Kalorien?
Nein, das auch nicht.

9. Isst du abends Kohlenhydrate, wie Brot, Reis, Nudeln?
Ich versuche es zu vermeiden, aber beim grillen kommt das häufig mal vor.

10. Arbeitest, lernst, oder studierst du? Der Lebensstil ist bestimmt nicht der billigste oder?
Mhmm. Nein das ist er wirklich nicht. Ich habe gerade mein Abi gemacht und das ständige essen kaufen, Fitnessstudio, Sportklamotten und Supplements sind nicht gerade billig.
Aber Fitnessstudio zahlt meine Mutter, Supplements bekomme ich zum teil gesponsert und für alles andere gehe ich öfter mal Babysitten :)

11. Hast du anfangs eine spezielle Diät verfolgt?
Nein. Als ich Ende Dezember angefangen habe, habe ich erstmal nur Sport gemacht und bisschen drauf geachtet was ich esse. Und jede Diät, die man versucht, scheitert ja auch bekanntlich..

12. Isst du Fleisch/ Wurst? Wenn ja, wie oft?
Ich würde nicht sagen, dass ich vegetarier bin, aber ich mag den Geschmack von Fleisch einfach nicht so sehr. Wenn ich Fleisch esse, dann ist es meistens Pute oder Hünchen. Momentan esse ich eigentlich garkein Fleisch, weil ich keine Lust habe zu kochen und dann meistens nur Nudeln mit Soße zustande kommen, aber normal würde ich empfehlen, am Tag 30% des Tagesbedarfs mit Protein zu decken :)

 13. Was machst du, wenn jemand Geburtstag hat?
Ich probiere von jedem Kuchen ein Stück. Und wenn es nunmal 10 verschiedene Kuchen sind, dann esse ich verdammt nochmal 10 verschiedene Stück Kuchen. Und dann nochmal eins von dem, der am besten war :DD. Allerdings ist das nicht die beste Art und Weise abzunehmen. Also während ner Diät würde ich es warhscheinlcih nicht machen.

14. Wie schaffst du es, auf Süßes zu verzichten? Versuchst du Kohlenhydrate zu verzichten?
Ich schaffe es nicht, auf Süßes zu verzichten, aber Früchte sind ein guter Ersatz. Und nein ich finde Kohlenhydrate sind das wichtigste, gerade weil sie einem Energie geben. Man muss ja nicht übertreiben.

15. Wie geht das mit dem Kauf von Kaylas Guide?
Du gehst auf die Website, bezahlst den Guide und bekommst einen Link per email zugesandt. Dann kannst du dir alles auf PDF runterladen. Damals ging es noch mit Paypal ich glaube jetzt nur noch mit Kreditkarte.. Also ich hab auch keine -.-

16. Was isst du meistens zum Frühstück?
Marmeladenbrötchen :))

17. Was ist dein Ziel? Willst du einfach abnehmen oder fitter werden?
Direkt abnehmen möchte ich nicht. Ich will meinen KFA senken und damit definierter aussehen. Aber ansonsten bin ich ganz zufrieden :)

18. Misst du deinen KFA? Mit welcher Methode?
Habs einmal im Fitnessstudio messen lassen mit so nem Klemmding. Ich weiß aber nicht wie die Methode heißt :D

19. Gehst du oft an den See?
Ja, wenn schönes Wetter ist eigentlich täglich.


20. Meinung zu Proteinriegel/ Shakes?
Proteinriegel finde ich nicht so lecker.. Die Shakes nehme ich ab und zu nach dem Training :)

21. Hast du einen Freund?
Ja

22. Sieht man bei dir schon viel durch Size Zero?
Schaut im letzten Post nach (Kayla vs. Size Zero)

23. Was hälst du von Vegan essen?
Keine Ahnung ich hab das noch nie gemacht :D

24. Bringt Size Zero wirklich was?
Ja, wenn man es durchzieht, dann hält es, was e verspricht.

25. Wie trainierst du deine Beine?
Lunges, Jump Lunges, Burpees, Squats, Sumo Squats, Jump Squats, Weighted Step ups... usw.

26. Gibts bei dir auch mal Fastfood? Oder bist du nie faul und kochst immer?
Ich HASSE kochen :D Ich bin sehr oft faul..

27. Bist du schon immer sportlich aktiv?
Ja. Ich tanze seit ich 4 bin, hab aber jetzt aufgehört und seitdem mache ich nur noch Fitness.

28. Warum sind Babyeisbären so süß?
Weil sie klein, weiß und flauschig sind.

29. Wie schaffst du es so schlank zu bleiben obwohl du normal isst?
Sport und Gene. Aber normal essen macht einen ja auch nicht dick. Nur ungesund essen macht einen dick :)

30. Was hälst du von Cardio?
Ich halte sehr viel von Cardio, da es mich sehr viel weiter gebracht hat und zur Fettverbrennung meiner Meinung nach am effektivsten ist.

31. Wie bringst du Schule, Freund, essen und trainieren auf die Reihe?
Keine Ahnung echt nicht :D Schule hab ich ja momentan nicht. Trainieren tu ich oft mit meinem Freund essen ja auch. Und Trainieren nimmt ja nicht soooo viel Zeit in anspruch.

32. Welche Unterwäsche trägst du im Sommer am liebsten?
Lieber Simon. Meine Unterwäsche geht euch zwar nichts an, aber ich werds trotzdem verraten :)
!!Die gleiche wie im Winter!!

33. Seit wann bist du so ein Fitnessuchti?
Ende Dezember als ich mir das erste mal wieder Sportklamotten gekauft hab und in den Spiegel geschaut hab und absolut unzufrieden war..

34. Wie motivierst du dich, wenn du mal garkeine Lust hast?
Ich schau mir Fitnessbilder in Instagram an :D

35. Machst du SZ garnicht mehr?
Blogpost --> Kayla vs. Size Zero

36. Wie kombinierst du Cardio und Kraft?
3x die Woche Kraft und 2x Cardio :)

37. Wie reduziere ich Fett am unteren Bauch?
Wie man so schön sagt, ist das nur in der Küche wegzubekommen. Ich hab da auch bisschen fett, weil ich mich einfach nicht richtig ernähren kann. Also ernähr dich gut! :D Aber eine Übung hab ich und zwar Leg Raises.

So ich hoffe ich habe alle Fragen beantwortet und der Post gefällt euch. Wenns noch Fragen oder Anregungen gibt, bitte in die Kommentare schreiben :)

Küsschen :*